Let’s Move bij fysieke klachten

Heb je last van lichamelijke klachten, stijfheid, pijn in je gewrichten of spieren? 

Heb je nood aan beweging, flexibiliteit, stabiliteit en dit gecombineerd met gerichte manuele mobilisaties? Ben je zwanger en heb je last van bekkeninstabiliteit of wil je na de zwangerschap terug in vorm geraken?

Dan kan je hiervoor terecht in een veilige 1-op-1 setting waar gerichte manuele therapie aangevuld wordt met een actieve, efficiënte bewegingsvorm als Core Stability, Pilates of Medische Yoga. 

• Nek

• Schouder

• Bovenste lidmaat

• Thorax

• Lage rug

• Bekken

• Onderste lidmaat

Hands-on: manuele therapie, massage, Mulligan, fasciale release, triggerpoint

Hands-off: Corestability, Pilates, Medische yoga, RugFit, foamrol

Deze vormen van oefentherapie hebben een wetenschappelijk onderbouwde aanpak en hebben een positieve invloed op pijn, beperkingen en kwaliteit van het leven. 

Geen moeilijke, ingewikkelde bewegingen, maar oefeningen die thuis op de mat gemakkelijk uit te voeren en vol te houden zijn.  Jong of oud, sportief of niet, iedereen kan oefeningen aanleren en zo je lichaam terug beter gebruiken, aanvoelen en sterker maken.  Probeer positief te denken, neem een frisse start en vergroot zo de kans op herstel. 

Voel je goed, doe leuke dingen, LEEF!

Let’s Flow bij stress-klachten

Heb je last van je gezondheid, spanningen, stress, pijn, bewegingsklachten,…?  Heb je nood aan meer beweging, flexibiliteit, ontspanning, slaap en rust?  
In deze hectische maatschappij ondervinden we wel eens lichamelijke klachten waarvan de oorzaak niet louter toe te schrijven is aan een bepaald gewricht of spier.  Een mens is meer dan een lichaam alleen, ook onze mentale en emotionele toestand zijn van groot belang.  

In een aangename 1-op-1 setting kan je terecht voor een programma waar body and mind hand in hand gaan en je terug grip op je leven en lichaam krijgt.  

• Nek – schouder – kaak

• Rug – bekken – heup

• Acute en chronische pijn

• Ademhaling - Hyperventilatie

• Stress

• Slaap

• Piekeren

Hands-on: manuele technieken, massage, manuele lymfedrainage, fasciale release

Hands-off: ademtechnieken, Medische yoga, basis meditatie, bewustwording

Wat is stress? Wat doet stress met jouw lichaam? Wat zijn jouw stressoren?  En wat kan je hieraan doen om terug balans te vinden in jouw leven?

Dit programma bestaat uit ademhalingsoefeningen, medische yoga, ontspanningsoefeningen, basis meditatie-oefeningen en dit aangevuld met gerichte manuele technieken indien nodig. 

THINK less, FEEL more! 

Vind de flow in jouw leven en leer terug bewust te leven!  Zeer down to earth, laagdrempelig en voor iedereen die terug zijn leven met een open mind, meer creativiteit en focus wil beleven!

Be Pure bij lymfoedeem

Het menselijk lichaam bestaat voor 2/3 deel uit vocht.  Ons lichaam is in perfect evenwicht als de processen van afvoer en uitwisselen van stoffen in een optimale conditie verkeert. 

Het lymfesysteem is hiervoor nodig en zorgt voor een zuivering van het lymfevocht.  Bij een niet of slecht functionerend lymfesysteem kan het vocht zich ophopen in de weefsels en ontstaat er zwelling van een arm, been of een andere plaats in het lichaam. 
Deze zwelling wordt lymfoedeem genoemd.

Manuele lymfedrainage Vodder MLDV is gericht op de drainerende werking van het lymfestelsel en op de voedende en zuiverende werking van het lichaamsvocht. 

MLDV heeft als doel vochtdoorstroming te stimuleren, immuniteit te verhogen, stress te verlagen en het hormonale stelsel te optimaliseren.  

Deze zachte, ontspannende manuele behandeling kan aangevuld worden met compressietherapie (bandageren / zwachtelen met Coban), lymftaping en aangepaste oefeningen.  

• Zwellingen: lymfoedeem en veneus oedeem

• Migraine

• Stressgerelateerde klachten

• Verstoring van de darm- en maagfunctie

• Sinusklachten

• Kaakproblematiek