
Individuele, persoonlijke begeleiding of coaching is heel comfortabel, maar eens thuis is het aangeraden om zelf aan de slag te gaan.
Een dynamisch oefenplatform met korte, eenvoudige filmpjes per gezondheidsthema zetten je op weg om zo goed als mogelijk de juiste oefeningen verder te zetten.
Als aanvulling op de persoonlijke begeleiding in de praktijk, kan je met een eigen paswoord toegang krijgen tot het videoplatform. Het platform biedt sessies aan om specifieke delen in het lichaam te mobiliseren, stabiliseren, versterken en stretchen. Ook voor onze “mind” zijn er opgebouwde video- en audiobestanden om ontspanning, rust en bewustwording te laten ervaren.